16. Sep. 2016: Lass Dir nicht alles gefallen – auch von Dir selbst nicht!
Schlafstörungen, Kopfweh, Menstruationsschmerzen, Gewichtszunahme, Stimmungsschwankungen etc. können durch Hormone (wichtige Wirk- und Botenstoffe in unserem Körper) ausgelöst werden. Besonders häufig treten solch ungeliebten Beschwerden in Phasen auf, wo alte „Strickmuster“ in unserem...
29. August 2016: Wann haben Sie das letzte Mal etwas gemacht, was …
… Sie noch nie gemacht haben? oder schon lange nicht mehr getan haben? Der Sommer hat hoffentlich auch Ihnen Frei-Räume gebracht, wo Sie Neues und Ungewohntes wagen konnten. Unsere Zellen – nicht...
27. Juli 2016: Super Gene von Deepak Chopra und Rudolph E. Tanzi
„Wer sich mit diesem Buch auf die Reise begibt, für den kann sich alles ändern.“: So lautet im Buchumschlag der erste Satz der beiden Autoren Deepak Chopra (Facharzt für innere Medizin und...
13. Juli 2016: Die Schätze des Meeres – und in uns
Das Leben ist wie das Meer, mal kommt’s mit einer großen Welle voll Überraschungen und hinterlässt Schätze, die erst während der Ebbe zu entdecken sind. Mögen die Sommermonate für Sie Ebbe-Zeiten bereithalten!...
12. Juni 2016: Was uns stark macht – Resilienz-Impulse
Die Antworten aus vielen Forschungen zurm Thema „Was macht Menschen stark?“ münden in eine handvoll Resilienzfaktoren. Und vieles betreffend „seelischer Wetterfestigkeit“ ist nicht Schicksal! Wir können aus Krisen lernen und gestärk hervorgehen,...
18. März 2016: Frühlingserwachen und Frauen-Auszeit
Die Sonne begrüßt mich jetzt schon ab 6 Uhr. Der Gesang der Vögel lässt mich leichter aufstehen als das Donnern des Schneepfluges. Draußen treibt’s und blüht’s schon überall. Röhrlsalat und erste Wildkräuter...
14. Februar 2016: Auftanken, bitte!
Wie ist Ihr Energiepegel 7 Wochen nach Jahresbeginn? a) Ein Supercharger, d.h. eine schnelle Aufladung wäre gut gegen die Frühlingsmüdigkeit, oder Winterschwere? b) Sie sind voller Elan, weil Ihnen gerade ein Projekt...
7. Jänner 2016: Wenn Sie im Dezember 2016 …
einen Brief schreiben und über Ihre erfolgreichen Herzensprojekte und die gelernten Lektionen des Jahres 2016 berichten, was könnte da drin stehen? Was waren Ihre Highlights? Welche Herausforderungen hatten Sie zu meistern? Wem...
1. Dezember 2016: Im Advent sei jeder Tag eine Perle auf Ihrer Lebensschnur
Möge uns in den nächsten Wochen immer wieder ein Innehalten gelingen und wir neue Seiten von uns entdecken – das Glitzern auch im Innen! Hier finden Sie Spuren zu Ihren Perlen: Adventkalender...
9. Oktober 2015: Gegen Burnout gibt es keine Impfung!
Aber es gibt Möglichkeiten des Vorbeugens! Gerade jetzt im Herbst, wo viele Projekte großen Einsatz erfordern und wir alle immer wieder an unsere Grenzen gehen, ist mal Pause machen angesagt! Möglichkeiten, die...