1. März 2023: Nach draußen und nach innen gehen
„Ich ging nur für einen kurzen Spaziergang hinaus und beschloss schließlich, bis zum Sonnuntergang draußen zu bleiben, denn ich stellte fest, dass das nach-draußen-gehen eigentlich ein nach-innen-gehen war.“ John Muir Das Sofa...
14. Februar 2023: Ich bin schon wo!
Letzthin wurde ich Zeugin eines Paargespräches. Sie: „Ich bin gern unterwegs. Ich will in jedem Fall noch mal nach Marokko.“ Er: „Ich muss nirgends hin, ich bin schon wo.“ Und die zusätzliche...
6. Jänner 2023: Kurzer knackiger Jahresrückblick 2022 & Ausblick 2023
Wenn Sie Ihr 2022 Revue passieren lassen Was hat sich verändert? Was hat Sie verändert? Was haben Sie verändert? Und 2023? Was wird sich ändern? Was werden Sie ändern? Was wird Sie...
9. Dezember 2022: Entspannte Weihnachten – schon jetzt!
Spüren Sie’s auch – das Enger-, Voller-, Dichter-Werden? Rundherum blinkt’s, flirrt’s, kracht’s, dudelt’s, …Advent, Advent, die dritte Kerze brennt – übermorgen;-) Sie können sich’s dennochgut gehen lassen! Tipps aus meiner Checkliste für...
5. Dezember 2022: Ich stehe nicht mehr zur Verfügung
Wie klingt die Aussage für Sie?: „Ich stehe nicht mehr zur Verfügung“ Provokant? Angefressen? Trotzig? Und wenn ich Sie wissen lasse, dass das ein Buchtitel ist, was denken Sie dann? Schon wieder...
9. November 2022: Finde den Unterschied
Wir kennen sie, all die Sprichwörter und Kalendersprüche. Oft fühlen wir uns erkannt, inspiriert, nachdenklich, angeschubst. Und manchmal sind sie ohne tieferen Sinn. Wie geht es Ihnen mit folgenden Sätzen? Lebe Dein...
5. Oktober 2022: Fragen zum Aufwecken – Stille zum Heimkehren
Gute Fragen wecken auf! – Kostprobe gefällig? Wie oft sagen Sie etwas, damit etwas gesagt ist? Es fällt uns oft schwer, Pausen und Stille zuzulassen. Viele erleben Stille in einer Gruppe peinlich...
1. September 2022: Tief Durchatmen – Erste Hilfe für viele Lebenslagen
Was haben Singen, die Wim Hof-Methode und Yoga/Meditation gemeinsam? Der Atem ist jeweils das Herzstück und ein wichtiger Helfer. SängerInnen haben durch intensive Atmung deutlich gesündere Lungen, im Eis Badende bereiten sich...
20. August 2022: Irgendwie geht’s immer!
Wenn bei 35 Grad Celsius meine Fahrradkette plötzlich auf der Straße liegt und das nächste Radgeschäft sechs Kilometer entfernt ist… Wenn mich bei einer Radtour eine Kaltfront mit Sturmböen und Schüttregen erwischt...
5. August 2022: Resonanz und Empathie im Yoga
Yoga-Praktizierende sind nicht an sich bessere Menschen; auch Yoga-LehrerInnen nicht. Die Polaritäten des Lebens, Licht- und Schattenseiten finden wir überall und bei jedem Menschen. Yoga ist auch kein Allheilmittel. Und dennoch wirkt...