18. Juni 2024: Freier wird, wer …

Freiheit ist für mich immer wieder ein Thema. Freiheit in all seinen Formen und Dimensionen. Spannend finde ich, wie Anselm Grün Freiheit definiert: „Wer mit sich eins ist, wer nicht mehr hin und her gezerrt wird von den verschiedensten Wünschen und Bedürfnissen, der ist auch frei.  … So können wir an der Freiheit in uns erkennen, wie weit wir auf unserem spirituellen Weg sind.“ aus dem Buch „Dem Alltag eine Seele geben“.
Da werde ich nachdenklich. Diese innere Freiheit, sowohl von der Meinung anderer als auch vom inneren Kritiker, das ist ein guter Ansatzpunkt für mehr Lebensqualität und Gesundheit.

In Uwe Böschemeyer Buch „Machten Sie sich bitte frei. Entdecken Sie Ihre Furchtlosigkeit“  findet sich eine Art Checkliste zum Thema Freiheit, die ich immer wieder gerne durchgehe und als Standortbestimmung und Ansatzpunkte für Weiterentwicklung nutze. Vielleicht ist die auch für Sie anregend. Gönnen Sie sich eine ruhige Stunde in der Hängematte oder im Liegestuhl und gehen Sie’s durch!

Freier wird, …

• wer sich den gegenwärtigen Stand der persönlichen Freiheit anschaut.
  Ist das, was ich jetzt lebe, was ich leben will?
• wer Sehnsucht nach Freiheit zulässt.
  Beschäftige ich mich mit dem, wonach ich verlange, so intensiv, dass die Realisierung keine Illusion mehr ist?
• wer sich von alten Verletzungen so weit wie möglich verabschiedet.
  Welcher alte Schmerz raubt mir noch Energie?
• wer Barrieren am Weg zu Freiheit erkennt und abbaut.
  Will ich erkennen, was mich immer wieder unfrei sein lässt?
• wer seine unverrückbaren Grenzen der Freiheit akzeptiert.
  Bin ich zu stolz, diese Grenzen anzunehmen?
• wer die verrückbaren Grenzen so weit wie möglich rausschiebt.
  Wie sehr kümmere ich mich um Ausweitung meiner Grenzen?
• wer sich immer wieder an persönliche Erfahrungen der Freiheit erinnert.
  Wie sehr steigt Mut in mir hoch, wenn ich mich in meinen Freiheitserinnerungen bade?
• wer Freiheit immer wieder konkret zum Magneten werden lässt.
  Kann es sein, dass ich Angst vor der Freiheit habe, nach der ich mich am meisten sehne?
• wer mit zunehmender Lust Verantwortung übernimmt.
  Ich weiß, dass manchmal die schwierigsten Aufgaben die tiefste innere Befriedigung bringen.
• wer sich in die Freiheit immer mehr hineindenkt, einfühlt, einträumt, sich in sie vertieft und mit ihr vertraut wird.
  Ahne ich, dass ich so mein Leben gravierend verändern kann?

Wo möchten Sie freier werden?

Ich wünsche Ihnen jedenfalls einen Sommer mit viel Freiheit!

Ein Liegestuhl steht übrigens für Sie bereit im Rahmen folgender Yoga-Wochenenden:

Yoga-Spezialitäten & Spezialitäten-Brunch im Fräulein Leni, Gamlitz
Morgen-Yoga im südsteirischen Weinland – das kann nur ein gelungener Tag werden. Gönn‘ Dir eine kleine, feine Auszeit, in der Du Gesundheit und Genuss verbindest. Wir praktizieren eine Stunde Yoga (alle Levels willkommen) und genießen dann einen sehr köstlichen Brunch. Und das alles zu ganz besonderen Konditionen.
Termine: 29.6.2024 (ausgebucht), 31.8.2024, 8 – 9 h Yoga, anschließend Brunch möglich
Ort: Hotel Fräulein Leni, Kranach 3, 8462 Gamlitz
Details: Morgenyoga im Fräulein Leni

Yoga & Natur im PIchlschloss, Naturpark Grebenzen
Gönnen Sie sich ein Gesundheits- & Genusswochenende auf der Yoga-Matte und im Wald rund ums Pichlschloss. Viel Zeit für Sein und aktivierende und entspannende Yoga-Praxis sind inklusive!
Termine 2024: 3. – 6. Oktober 2024 (ausgebucht, Warteliste!). 24. – 27. Oktober 2024.
Termine 2025: 22. – 25. Mai 2025, 19. – 22. Juni 2025
Ort: Pichlschloss  Stadlob 125, 8820 Neumarkt in der Steiermark
Details: Yoga & Natur Pichlschloss 2024

Summertime-Yoga im Bioweingut Tauss, Südsteiermark
In  diesen Yoga-Stunden praktizieren wir Asanas (Körperübungen) und Pranayama (Atemübungen) aus dem Hatha-Yoga zur Förderung von Gesundheit und Achtsamkeit. Diese  Morgen-Praxis hilft, Vitalität und Klarheit zu gewinnen und insgesamt Dein Wohlbefinden zu steigern.
Termin:  6. – 10. August 2024, 16. – 20. August 2024, 26. – 30. August 2024
Ort: Bioweingut Tauss, Schlossberg 80, 8463 Leutschach/Weinstraße https://weingut-tauss.at
Details:  Summertime-Yoga Termine 2024

Yoga & Immunkraft im Stift Gurk, Kärnten
Stärken Sie im Herbst Ihre Abwehrkräfte. Das Paket aus Yoga, Ayurveda sowie Informationen und praktische Alltagsübungen zu körperlicher Immunkraft und mentaler Resilienz werden Sie gesund durch den Winter gehen lassen.
Gönnen Sie sich eine Herbst-Auszeit für mehr Vitalität und Gelassenheit in den spirituellen Mauern des Stift Gurk mit dem ersten authentischen Ayurvedazentrum Kärntens, dem Tulsi Ayurveda-Zentrum.
Termin: 14. – 17. November 2024
Ort: Jufa Hotel Stift Gurk, Domplatz 10, 9342 Gurk, Kärnten, www.jufahotels.com
Details www.margitweingast.at/Yoga

Kraft tanken und Ruhe genießen im BIohof Gschmeidler, Südsteiermark
Wer Ruhe sucht und für Körper und Geist sich Gutes tun will, ist im Biobauernhof Gschmeidler richtig. Es erwartet Dich Yoga am Morgen und Yoga am späten Nachmittag, eine Wanderung mit Achtsamkeitsimpulsen und viel Südsteiermark-Genuss sowie Stille und Rückzugsmöglichkeit.
Termine:  22. – 24. November 2024 und 29. November – 1. Dezember 2024
Ort: Biobauernhof Gschmeidler,cFamilie Reiterer, Untergreith 103, 8453 St. Johann i.S., Tel. 0681 106 408 67, www.gschmeidler-greith.at
Details: Yoga Gschmeidlerhof 2024