1. März 2023: Nach draußen und nach innen gehen

„Ich ging nur für einen kurzen Spaziergang hinaus und beschloss schließlich, bis zum Sonnuntergang draußen zu bleiben, denn ich stellte fest, dass das nach-draußen-gehen eigentlich ein nach-innen-gehen war.“ John Muir

Das Sofa zu verlassen und all die Geräte, die uns mit der Welt draußen verbinden, zu Hause zu lassen, ermöglicht uns neue Perspektiven. Die Natur als größte Plattform für Neuentdeckungen um uns und in uns übertrumpft „Instagram“ oder „Facebook“ mit großer Wahrscheinlichkeit.

Ich war letzthin mit einem 2-Jährigen unterwegs – nicht bis zum Sonnenuntergang;-) – aber die Stunde, die wir ein paar Gassen weg von zu Hause spazierten, hat mich sehr belebt. Was dieser kleine Bub alles sieht hat und begreift – im wahrsten Sinne des Wortes! Ich hätte nie so tief in die speziellen Augen der Katze am Wegrand geblickt, wäre nie beim Schild „Achtung Hund“ so neugierig stehen geblieben, hätte den Garten der Nachbarn nie so bewusst wahrgenommen, … Und meine Muster zu „Spazierengehen“ waren beim nach-innen-schauen schnell erkennbar: Kreislauftraining, vorwärts kommen und Meter machen, das Ziel den Spielplatz erreichen – wo aber doch grad alles Spielplatz ist!

„Kinder sind verlässliche Lieferanten von Gegenwart.“ Joachim Meyerhoff

Wenn Sie keine kleinen Kinder in der Nähe haben, probieren Sie’s mal so:

Extra-Tipp: Geschwindigkeit-Fasten – gerade am Übergang vom Winter in den Frühling sehr gesundheitsförderlich!

Wir praktizieren das beim Yoga-Wochenende „Frühling in den Körper holen“
17. – 19. März 2023 im Biohof Gschmeidler, St. Johann im Saggautal, Südsteiermark
Details:FrühlingsYoga Gschmeidler Weingast 20230317

— Posted on 2. März 2023 at 12:29 by

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